1News Online:
Home » » 7 Cara Elak Kedutan

7 Cara Elak Kedutan

Friday, November 9, 2012 | 1:01 AM


1 - Katakan tidak pada rokok dan jangan lupa pakai suncream kalau berjalan bawah pancaran matahari. Tahu tak, orang yang merokok berisiko 10 kali ganda untuk kedut cepat dari yang tak merokok?.

2 : Pastikan tidur sentiasa cukup. Sebabnya time kita tidur la body kita akan repair semua tisu badan dan tidur bagus untuk sistem imun badan kita.

3 : Sayang jantung kita. Bukan jantung hati ye tapi jantung yang dok berdegup dup dap dup dap dalam badan. Jaga jantung dengan kurang makanan bergaram dan lebihkan makanan berfiber.

4 : Seimbang kan antara kerjaya dan kehidupan seharian.

5 : Beri kulit makanan yang baik. Makan banyak buah dan sayur untuk meng-anti oksidakan segala toksin dalam badan.

6 : Elakkan stress. Sentiasa bermood ceria walau ada masalah berat pon.

7 : Berhubung dengan keluarga dan kawan. Ini membantu untuk yang no 6 tadi supaya boleh hilangkan stress.



Kongsi artikel ini : :

Post a Comment

 
Copyright © 2012. 1News Online - All Rights Reserved
Proudly powered by Blogger